Сон грудного ребенка

Сон грудного ребенка и взрослых существенно отличается. Как известно, сон имеет два состояния, бывает поверхностный и глубокий. Поверхностный или парадоксальный сон характерен для грудных детей и менее стабилен. Именно в поверхностном сне мозг малыша развивается и перерабатывает информацию, полученную во время бодрствования. Грудные дети очень часто находятся в этой фазе сна и легко прерываются на кормление. Глубокий же сон характерен для малышей на искусственном вскармливании и спящих отдельно от родителей. В него маленькие дети быстро погружаются при перенесенном стрессе, например покричав и не найдя утешения у родителей.

Поверхностный сон у грудных детей занимает 80% от общего сна, к шести месяцам – около 50%, до 3-х летнего возраста поверхностный сон занимает 30% от общего сна малыша. Этот показатель для взрослого человека составляет 20% всего времени сна. Замечено, что находясь рядом с матерью, в слинге, в кровати, ребенок чувствует себя в безопасности и больше времени находится в поверхностном сне.

Высокий процент поверхностного сна у грудных детей также указывает на то, насколько важно обеспечение ребенка постоянным контактом с матерью и объясняет лучшие показатели интеллектуального развития детей на грудном вскармливании.

Сон грудничка определяет его здоровье, психический тонус, адаптацию организма к окружающей среде, рост и развитие ребенка. Стоит учитывать, что потребность во сне у разных детей различна. Это может зависеть от характера ребенка и установленного режима дня. Замечено, что подвижные дети спят крепче и более короткое время.

В первые месяцы жизни грудной ребенок во время сна не остается неподвижным – он морщится, вздрагивает, хмурится, причмокивает и др. Особенно это может быть выражено, если в помещении, где спит ребенок, душновато. Как известно, от недостатка кислорода обменные процессы в организме снижаются, накапливается углекислота, что ведет к задержке жидкости в тканях организма и развитию отечности. Поэтому очень важно укладывать ребенка спать в хорошо проветренном помещении с оптимальной температурой и увлажненностью воздуха.

Для многих грудных детей до 3-х месячного возраста не существует понятия дневного и ночного сна. К 5-6 месяцам у ребенка формируются биологические ритмы дневного бодрствования и длительного непрерывного ночного сна(хотя бывают и прерывания). Дневной сон необходим малышам до двух лет, он помогает полноценно восстанавливать силы, расти и развиваться.

Существуют некоторые нормы дневного и ночного сна для грудных детей, но на практике все очень индивидуально – и количество сна и его продолжительность. Самое главное для родителей в возрасте 5-6 месяцев показать ребенку разницу между временем бодрствования при дневном свете и временем ночного отдыха, когда наступает тишина и нет освещения.

Очень важно приучать грудного малыша ко сну на свежем воздухе. Начинать прогулки на улицу нужно с 2-3 недельного возраста, начинать с 15-20 минут и постепенно увеличивать время прогулки. В прохладное время года достаточно 1-2 прогулок в день, в теплый период можно находиться на свежем воздухе практически весь день. Если на улице жарко – укладывайте ребенка спать в тени или в прохладном помещении. Если на улице непогода, то уложив ребенка в комнате, откройте форточку или окно.

Помните, что хороший сон вашего крохи на свежем воздухе – это залог крепкого здоровья и развития вашего малыша.

Читать дальше:
Раздел статей: 
Интересная новость? Поделись ей!
Статью находят по запросам: видеть во сне грудного ребенка, нарушение сна у грудных детей, ночной сон грудного ребенка, продолжительность сна грудного ребенка, грудной ребенок плачет во сне, грудной ребенок толкование снов, грудной ребенок вздрагивает во сне, режим сна грудного ребенка, грудной ребенок кричит во сне, грудной ребенок стонет во сне, сонник толкование снов грудной ребенок, плохой сон у грудного ребенка, увидеть грудного ребенка во сне, грудной ребенок плачет перед сном, грудной ребенок дергается во сне, беспокойный сон грудного ребенка, грудной ребенок кряхтит во сне