охлажденные чувствительные рецепторы, возможно, позволят ребенку снять пробу.
Хорошо работает "правило радуги" - выкладывайте на тарелку пищу разных цветов (желтого, зеленого, красного, оранжевого). Такое многоцветье привлечет внимание, подобные ассорти обычно содержат набор разнообразных витаминов и микроэлементов. Хорошо бы, чтобы малыш попробовал каждый «цвет».
Воспитывайте себе поваренка. Участие в приготовлении блюда повышает желание попробовать собственный кулинарный шедевр. Например, предложите малышу натереть сыр, размешать салат, очистить яйца.
Берите помощника с собой и в продуктовый магазин. Вместе составляйте список покупок, советуйтесь с наследником всерьез, почему он считает покупку того или иного продукта необходимой.
Не переставайте предлагать ребенку новые блюда снова и снова. Исследования показывают, что нужно, по меньшей мере, восемь раз предложить ребенку что-то новое из еды, чтобы он согласился это попробовать.
Если малыш все же отказывается от еды , предложите ему съесть, хотя бы по маленькому кусочку всего, что лежит на тарелке, и не стоит разрешать ему выходить из-за стола до тех пор, пока все члены семьи не закончат трапезу.
Добавить комментарий