можно прикрепить перекладину, а на нее подвешивать гимнастические кольца, боксерскую грушу и другие снаряды. В качестве снарядов следует использовать и обычную мебель. Например, множество упражнений можно проделать с помощью обыкновенного стула. Два стула могут послужить для ребенка параллельными брусьями, а если на их сиденья положить палку, то дети смогут подтягиваться лежа.
В шесть-семь лет дети легко осваивают такие увлекательные игры, как бадминтон и теннис. Эти игры развивают силу мышц рук и ног, глазомер, координацию движений, важно только освоить правильную позу, умение легко передвигаться по игровой площадке, правильно держать ракетку, жонглировать воланчиком или мячиком.
Нельзя не остановиться и на таких распространенных снарядах, как скакалка и мяч, которые великолепно развивают силу мышц, координацию движений, доступны и легки в освоении. С этими предметами легко организовать и игры-соревнования.
Ребенка нужно научить перекладывать и перебрасывать мяч из одной руки в другую, подбрасывать его на разную высоту, ловить мяч сначала двумя, а затем одной рукой. Усложняя это упражнение, можно предложить ловить мяч после выполнения дополнительных движений (хлопка, поворота, приседания). Игры с маленьким мячом укрепляют кисть и пальцы, особенно эффективно упражняют в противопоставлении большого пальца остальным, что очень важно для подготовки кисти к письму. К семи годам кисть окостеневает, что свидетельствует о возможности систематического обучения в школе. Кроме этого, для подготовки руки к письму можно порекомендовать плетение из шнурков, тесьмы, выкладывание мозаики, штриховку, рисование по трафаретам, лепку, обрывание бумаги по контуру и т. д.
Дети очень любят походы с родителями за город, в лес, даже в соседний сквер. Необязательно ехать или идти далеко. Прогулка может начинаться рядом с домом, но каждый раз надо идти к чему-то новому, чтобы детям было интересно и поход запомнился им.
Ребенок шести-семи лет может пройти за день 8-10 километров. Важно только следить за тем, чтобы он не переутомился. Признаками переутомления являются вялость, общее недомогание, головная боль, побледнение кожных покровов. Во избежание переутомления через каждые
Добавить комментарий