Море волнуется раз…

Подпирает и тошнит,
Грустное начало…
То не язва, не гастрит —
Просто укачало!

Навряд ли этот веселый стишок порадует человека, страдающего укачиванием, даже ребенка. Потому что ему недоступны или мучительны все самые приятные радости — полеты на самолетах, морские путешествия, а иногда и простая поездка на автомобиле. А именно дети чаще всего и страдают – в возрасте от 2-х до 12-ти лет.

Болезни эти так и называются: морская болезнь, воздушная болезнь, непереносимость невесомости и укачивание в автомобиле. Страдальцев, по утверждениям исследователей — 90 % (однако, половина из которых вполне может избавиться от этой проблемы).

Почему человека может укачать — точно никто не знает. Подозревается вестибулярный аппарат, психологические особенности и генетическая предрасположенность. Но одно автору известно доподлинно: часто укачивает людей, которые в детстве принимали антибиотики, токсичные для слухового (и вестибулярного) нерва. Сегодня такие антибиотики практически не используют, так что за своих малышей можете быть спокойны.

Профилактика лучше лечения

Если уж путешествия не избежать, да и не хочется, то, по крайней мере, постарайтесь уменьшить проявления и последствия укачивания.

 

  • Во-первых, можно воспользоваться транспортом, который совершает меньше резких поворотов, скачков и других неприятных движений.
  • Во-вторых, с собой в кармашке нужно иметь средство от укачивания.
  • Перед поездкой можно немного перекусить, чтобы чувство голода не спровоцировало укачивание, однако — надежными безтошнотными продуктами. Например — оладушками, лапшой или рисом (без соусов и приправ).
  • В поездке садитесь лицом в сторону движения, а в автобусе — на самые передние места, а в корабле и самолете — в центр.
  • Не читайте в транспорте. Прыгающие буквы будут дополнительно раздражать вестибулярный аппарат.
  • Ну и, зная за собой или ребенком плохую переносимость перелетов и переездов, не лишним будет захватить картонный пакет.

Если в путешествии все же скрутило, для начала постарайтесь глубоко дышать и отвлечься физической деятельностью. Из лекарств поможет препарат «Авиа-море», Драмина или Вертигохеель, которые успокоят вестибулярный аппарат, а вместе с ним и морскую болезнь.

Изредка рекомендуют при морской болезни антигистаминные препараты, но те, которые не обладают седативным эффектом, могут быть достаточно дороги, а применение препаратов первого и второго поколения может заставить изменить экскурсионные и прогулочные планы. К тому же их применение необходимо согласовать с врачом.

Можно воспользоваться Валидолом или мятной жвачкой. Знатоки рекомендуют жевать имбирь, впрочем, есть и капсулы с имбирем.

Все эти советы актуальны, если вы уже вот-вот собираетесь в путешествие. Но если у вас запасе еще есть некоторое время, то стоит обратить внимание на профилактику укачивания, то есть «обучение» вестибулярного аппарата. Полезны будут занятия бегом, фитнесом, акробатикой, прыжки на батуте, плавание, теннис и бадминтон. Ну, уж обойти качели и карусели вам все равно вряд ли удастся.

Читать дальше:
Раздел статей: 
Интересная новость? Поделись ей!