Фитнес для беременных

Невозможно себе представить, что еще в середине прошлого века, врачи предлагали будущим мамам, как можно меньше двигаться. А сейчас, в наше время все происходит наоборот. Медики утверждают, что беременность не является причиной для снижения активности, а физическая нагрузка будущим мамам идет только на пользу, готовит женский организм к родам, помогая ему преодолеть все нагрузки.

Фитбол для беременных

Легкая физическая нагрузка очень полезна во время беременности. В настоящее время, большой популярностью пользуется фитбол - гимнастика с мячом. Это прекрасный способ для беременных женщин поддерживать хорошую физическую форму, и вести активны образ жизни, укрепляя организм, без опасности для плода.

Мамина полнота чревата для ребенка

Держать фигуру в беременном состояние очень важно как для мамы так и для малыша. Ведь потом все это влияет положительно или наоборот на развитие ребенка и на мамину фигуру в будущем.