Якщо чесно, більшість із нас згадує про грип лише тоді, коли навколо вже всі чхають і кашляють. Хоча сезон грипу починається значно раніше, ніж здається. Він не має чіткої дати старту, але в Україні ця хвиля приходить кожної осені, коли температура опускається нижче десяти градусів, а вологість підвищується. Саме в такому кліматі вірусам комфортно виживати й поширюватися від людини до людини.
Коли починається сезон
Грип активізується, коли організм людини стає вразливішим через холод, нестачу вітамінів і зниження сонячного світла. Найчастіше перші випадки з’являються вже в жовтні, хоча більшість людей помічає хвилю лише в листопаді. Тоді кількість хворих починає швидко зростати, а медичні лабораторії фіксують підвищену циркуляцію вірусів типу А та В.
Пік зазвичай припадає на грудень, січень і лютий. Саме в цей час школи можуть закриватися на карантин, а аптеки повідомляють про підвищений попит на противірусні препарати, засоби для зниження температури та вітаміни. Коли погода залишається холодною аж до весни, сезон іноді затягується до березня або навіть квітня.
Скільки триває епідемічний сезон
За офіційними даними, епідемічний сезон грипу в Україні триває приблизно з жовтня до травня. Але на практиці найбільша активність вірусів спостерігається протягом чотирьох-п’яти місяців. Цього часу достатньо, щоб вірус пройшов через більшість колективів – від дитсадків до офісів.
Щороку ситуація відрізняється. Усе залежить від того, який саме штам вірусу циркулює. Якщо він схожий на попередній, частина людей уже має імунітет, і сезон проходить легше. Якщо ж штам новий, організм не готовий, і кількість хворих може зрости вдвічі. Наприклад, під час епідемічного сезону 2018-2019 років лікарі фіксували майже сім мільйонів випадків гострих респіраторних інфекцій, із них близько п’яти відсотків припадали саме на грип.
Варто враховувати й соціальні фактори. Зимові свята, подорожі, скупчення людей у транспорті – усе це допомагає вірусу поширюватися швидше. А в сільських районах епідемії іноді затримуються, бо там менше контактів між людьми.
Як підготуватися, щоб не вибити себе з колії
Найкраща стратегія – не чекати, поки грип прийде у ваш дім. Почати варто ще восени, коли погода тільки починає псуватися. У цей період лікарі радять зробити вакцинацію. Імунітет формується приблизно за два тижні після щеплення, тому саме вересень і жовтень – найвдаліший час.
Крім вакцинації, є прості речі, які допомагають залишатися здоровими:
- мийте руки після кожного відвідування громадських місць;
- регулярно провітрюйте кімнати, особливо якщо вдома хтось хворіє;
- пийте достатньо води та не забувайте про вітаміни;
- намагайтеся висипатися, бо нестача сну різко знижує захист організму.
Ці поради здаються банальними, але саме вони реально знижують ризик захворіти. І коли ви заходите на сайт аптеки www ama dp ua в мережі інтернет, там можна знайти не лише противірусні препарати, а й засоби для профілактики, що підтримують імунну систему.
Чому важливо не плутати грип із застудою
Більшість людей недооцінює грип, сприймаючи його як звичайний нежить. Але це різні речі. Застуда розвивається поступово, тоді як грип починається раптово. Температура підскакує до 39, з’являється озноб, ломота в тілі, сильний головний біль і відчуття, ніби вас «збила машина». Через це хворий часто не може навіть встати з ліжка.
Грип небезпечний ускладненнями. Без лікування він може призвести до запалення легенів, бронхіту або проблем із серцем. Особливо важко його переносять діти, літні люди та ті, хто має хронічні захворювання.
Якщо симптоми не минають за кілька днів або стають сильнішими, треба звертатися до лікаря. Самолікування може лише погіршити стан.
Підсумок
Сезон грипу в Україні триває орієнтовно з жовтня по березень, але його інтенсивність і тривалість залежать від погоди, імунітету населення та типу вірусу. Щороку ситуація змінюється, але одне залишається незмінним: профілактика завжди ефективніша, ніж лікування. Вакцинація, здоровий сон, правильне харчування і звичка не ігнорувати симптоми допомагають уникнути серйозних наслідків і пройти сезон грипу без хвороби.
