Самое главное в питании ребенка - это система. Детский организм куда более требователен к еде, чем взрослыый. Поэтому надо приучить ребенка, например к такому расписанию:
- 12-13 часов: завтрак (чаще каша, потом каша с желтком).
- 15-16 часов: обед (овощное пюре, потом - с добавлением мяса и бульона).
- 18 часов: полдник (творог с печеньем и фруктовым пюре).
- 20 часов: ужин (кефир, молоко или каша).
Естественно, желательно ничего не давать ребенку в промежутках между кормлениями. Если ребенок на грудном вскармливании или он привык к какой-то смеси, то, возможно, после любого вида прикорма, ему потребуется немного любимой еды.
Еще раз повторимся: До семи месяцев лучше всего кормить грудным молоком. Во втором полугодии уже можно переходить к прикорму. Если ребенок питается смесью или слабо набирает вес, то вводить прикорм можно и после четырех месяцев.
Вот примерная последовательность ввода прикорма ребенку:
- 3-4 месяца - фруктовые пюре и соки
- 5-6 месяцев - каша
- 6-7 месяцев - овощное пюре.
- 7-8 месяцев - мясо
- 8-9 месяцев - печенье, творог, кефир.
- 10-11 - желток, бульон, рыба.
Нельзя недооценивать важность функции детского питания. Детское питание должно быть как можно ближе по химическому составу к грудному молоку. Но на данный момент это невозможно, потому что более-менее точный состав материнского молока так и не определен.
Питание новорожденных усложняется и тем, что у них разные потребности в еде, и потребности эти зависят как от возраста, так и веса и скорости роста. Поэтому искусственное детское питание является неким компромиссом между идеальным питанием ребенка и голоданием. Тем не менее, оно соответствует потребностям большей части младенцев, помогая им расти и набирать вес.
И часто среди ровесников, употребляющих искусственное питание, здоровее оказываются младенцы у которых меньше жировой ткани.
Все родители мечтают, что бы их ребенок рос здоровым и крепким малышом, хорошо развивался в физическом и интеллектуальном плане. Пища - источник всех необходимых микроэлементов, питательных веществ и витаминов для развития и роста, поэтому тема правильного питания очень актуальна. Особенно полезны для детского пищеварительного тракта первые
Добавить комментарий