Во время беременности в организме женщины происходят изменения во всех системах и органах для осуществления развития, рождения ребенка и в последующем грудного вскармливания. Сам процесс рождения малыша также является значимым и несет определенную нагрузку на общее состояние здоровья матери. После рождения ребенка очень важно каждой женщине не забывать о себе и постараться восстановить пропорции тела и свое здоровье до прежнего сбалансированного состояния.
О восстановлении организма можно думать уже сразу после родов. А именно, в первые три дня после родов нужно постараться провести спокойно, полежать, ведь этот период зачастую проходит в роддоме. Внутренняя оболочка матки слущивается и выделяется, поэтому следует обязательнно соблюдать правила гигиены (чистота, обработка ран и т.д.), что исключит возможность каких-либо послеродовых осложнений. В послеродовый период внутренние органы расправляются, увеличенная матка начинает интенсивно сокращаться и ее более быстрому сокращению способствует частое прикладывание новорожденного к груди, а также в роддоме практикуют прикладывание холода на область живота.
В первые дни после родов возможны перебои в работе кишечника и мочевого пузыря. Это связано с ослаблением мышц в области таза и снижением активности работы кишечника. Также возможно возникновение депрессивного настроения и угнетенного состояния в результате активности процесса гормональной перестройки из-за отсутствия плаценты.
В дальнейшие две недели женщина может уже больше вставать и двигаться. Тазовые кости, которые разошлись во время родов, становятся на свое место. Наступило время, когда женщина может уже полностью самостоятельно ухаживать за новорожденным и наладить процесс лактации. Мать должна научить ребенка правильно хватать сосок и ареолу, иначе могут появиться трещины. В этот период очень важна поддержка родных и близких в домашней обстановке.
Завершается окончательно восстановительный период после родов обычно через два месяца. Мать ведет активный образ жизни, ухаживает и кормит малыша. С третьей недели после родов заканчиваются выделения из влагалища родившей женщины и спустя 6 недель половые органы возвращаются к своим исходным размерам.
Добавить комментарий