Занимаемся плаванием для детей!

плавание для детей

Обучение детей плаванию - занятие не из простых. Что следует понимать, приступая к этому процессу и зачем ребенку плавание? Что дает этот чудесный вид спорта? Что следует знать о физиологических изменениях в организме при занятиях плаванием? Наша статья дает ответы на эти вопросы.

Зачем нужно плавание для детей?

При регулярных занятиях плаванием у ребенка повышается тонус нервной и мышечной системы, обмен веществ существенно улучшается, и его организм становится невосприимчивым к простудным заболеваниям. Движения в воде способны стимулировать функцию дыхания, кровообращения и улучшают обмен веществ, деятельность желудка и кишечника. Плавание, как и многочисленные водные процедуры, совершенствует терморегуляцию, формирует образование и отдачу тепла организмом. При погружении в воду, ребенок ощущает холод даже в теплый день из-за большой разницы температуры воды и тела. Чтобы согреться, необходимо сразу плыть или делать энергичные движения в воде, и тогда по телу начнет разливаться тепло. Так как теплоотдача в воде достаточно велика, а теплопродукция тела имеет предел, то через некоторое время появляется «гусиная кожа», а затем и озноб. Теперь пловец должен обязательно выйти из воды, вытереться насухо и сделать несколько физических упражнений. Плавание способствует образованию новых двигательных навыков. А при систематических занятиях формируются стойкие двигательные стереотипы, связанные с улучшением условнорефлекторных связей между различными системами организма. Плавание способствует также развитию мускулатуры, так как сопровождается активной деятельностью большинства скелетных мышц тела. Нагрузка на определенные мышечные группы распределяется умеренно, создаются более благоприятные условия для их снабжения кислородом. Это связано с цикличностью плавания, отлаженным чередованием напряжения и релаксации мышц. Плавание способствует также увеличению объема мышечных волокон, развивает силу.

Мама, я хочу плавать!

Кто из нас не испытывал затруднений при попытках научиться плаванию. Мы выростаем и вот, наши дети просят нас о том же. Научиться держаться на воде, научиться плавать. Не исключено, ребенок может бояться допустим, утонуть, или у него не выходит освоиться в водной среде. Из-за этого, сам ребенок нередко обделяет себя в этих возможностях: в знойный летний день искупаться в прохладной водице. Мы попробуем помочь вам разобраться, что мешает ребенку победить и преодолеть эту сложность. Стоит начать с того, как же человеческое тело может плавать? Вообще, наше тело несколько тяжелей воды за счет костной массы, некоторые из частей тела равны по плотности воде, потому что состоят преимущественно из неё. Отчего человек не тонет? Ну конечно же, воздух! Ведь воздух у нас находится в легких и немного в кишечнике. Поэтому пока человек дышит, он способен держаться на воде. Итак, первая заповедь поведения человека на воде - дыхание. Однако, дышать в подводных условиях непросто, потому что при выдохе тело погружается все больше вглубь и для того, чтобы осуществить новый вдох следует приложить усилие для поднятия головы. Чем больше ребенок захочет подняться - тем большее усилие ему нужно приложить. Следовательно, непременно должны присутствовать два основных момента: плавучесть и усилия, приложенные ребенком, для того, чтобы держаться на воде.

Обучение плаванию

Мы должны помочь малышу осознать, отчего происходит погружение тела в воду и отчего одни детишки весело держатся на воде, а другие с макушкой уходят под неё. Когда не умеющий плавать ребенок попадает в воду - он оказывается в необычной для его головного мозга ситуации, помимо этого, таящую определенную угрозу. И им овладевает страх, этот страх заставляет прикладывать множество усилий для поднятия тела из воды. И начинаются усиленные действия и руками и ногами, в итоге выматывающие в течение двух-четырех минут полный запас сил. Естественно, после этого, ребенок теряет возможность держаться на плаву. Возможна паника. Но если в воду попадает ребенок, знакомый с подобной ситуацией, то как правило, никаких реакций инстинктивного характера он не испытывает. Такой "смелый", а точнее - ознакомленный и подготовленный ребенок затрачивает минимум стараний лишь для того, чтобы сохранить возможность дышать и невозмутимо плавать не переживая никаких страхов и беспокойств. Совершенно абсурдным является способ некоторых "учителей" бросать малыша в воду, дескать, пусть сам выплывает. Таким образом, становится очевидным: ребенку мешает научиться плавать банальный детский страх. Страх перед неизвестными ощущениями. И неумение контролировать себя в воде. Позаботьтесь о чувствах вашего ребенка, помогая справиться ему со страхами.  Воспользуйтесь помощью квалифицированных специалистов и уверяем вас, ваш малыш  будет благодарен вам и с радостью откроет для себя увлекательный мир воды.
Читать дальше:
Раздел статей: 
Интересная новость? Поделись ей!
Статью находят по запросам: <strong>плавание для детей</strong>, <strong>обучение детей плаванию</strong>, <strong>занятия плаванием</strong>, <strong>обучение плаванию детей в басссейне</strong>, <strong>польза плавания для детей</strong>, <strong>начальное обучение плаванию</strong>, <strong>плавание детей раннего возраста</strong>, <strong>обучение детей плаванию школьного возраста</strong>, <strong>очки для плавания для детей</strong>, <strong>лечебное плавание для детей</strong>, <strong>программа по плаванию для детей</strong>, <strong>соревнования по плаванию для детей</strong>

Комментарии

Плавание - лучший спорт! У меня мама занималась, и здоровья у нее очень много! Мы в бассейнах не плаваем, но ездим каждый год отдыхать на море. Сын научился плавать буквально за 3 дня. Мы купили ему вот такие нарукавники http://mamamag.com.ua/product_info.php/products_id/9002 (он у нас дикий фанат Винни Пуха :) ), надели и папа вместе с ним плавал, поддерживал, направлял... В итоге к концу второй недели на отдыхе ребенок плавал уже сам, по-собачьему, испытывая при этом восторг) мне кажется главное быть рядом и поддерживать ребенка, и он обязательно справится!