Занимаемся плаванием для детей!

Зачем нужно плавание для детей?

При регулярных занятиях плаванием у ребенка повышается тонус нервной и мышечной системы, обмен веществ существенно улучшается, и его организм становится невосприимчивым к простудным заболеваниям. Движения в воде способны стимулировать функцию дыхания, кровообращения и улучшают обмен веществ, деятельность желудка и кишечника.

Плавание, как и многочисленные водные процедуры, совершенствует терморегуляцию, формирует образование и отдачу тепла организмом. При погружении в воду, ребенок ощущает холод даже в теплый день из-за большой разницы температуры воды и тела. Чтобы согреться, необходимо сразу плыть или делать энергичные движения в воде, и тогда по телу начнет разливаться тепло. Так как теплоотдача в воде достаточно велика, а теплопродукция тела имеет предел, то через некоторое время появляется «гусиная кожа», а затем и озноб. Теперь пловец должен обязательно выйти из воды, вытереться насухо и сделать несколько физических упражнений.

Плавание способствует образованию новых двигательных навыков. А при систематических занятиях формируются стойкие двигательные стереотипы, связанные с улучшением условнорефлекторных связей между различными системами организма. Плавание способствует также развитию мускулатуры, так как сопровождается активной деятельностью большинства скелетных мышц тела. Нагрузка на определенные мышечные группы распределяется умеренно, создаются более благоприятные условия для их снабжения кислородом. Это связано с цикличностью плавания, отлаженным чередованием напряжения и релаксации мышц. Плавание способствует также увеличению объема мышечных волокон, развивает силу.

Мама, я хочу плавать!

Кто из нас не испытывал затруднений при попытках научиться плаванию. Мы выростаем и вот, наши дети просят нас о том же. Научиться держаться на воде, научиться плавать . Не исключено, ребенок может бояться допустим, утонуть, или у него не выходит освоиться в водной среде. Из-за этого, сам ребенок нередко обделяет себя в этих возможностях: в знойный летний день искупаться в прохладной водице. Мы попробуем помочь вам разобраться, что мешает ребенку победить и преодолеть эту сложность.

Стоит начать с того, как же человеческое