мама, беременность, роды, дети

Похудеть после родов

18.03.2009 - 16:50 Автор: Наши Карапузики Версия для печати
Раздел статей: 

  1. В первую очередь поверьте в себя. Да, это будет не сразу и непросто, но если очень сильно верить - всё у вас получится
  2. Старайтесь ходить как можно больше пешком, перестаньте пользоваться лифтом.
  3. Заведите привычку - регулярно вставать на весы, не придумывая для себя никаких оправданий.
  4. Прекратите есть за компьютером!
  5. Почаще смотритесь в зеркало, обращая внимание на все недостатки своей фигуры.
  6. Старайтесь по возможности танцевать, если вдруг услышали музыку- не отказывайте себе в этом удовольствии
  7. Не забывайте улыбаться и будьте всегда в хорошем настроении, ибо, как сказал классик: Женщина перестает быть красивой в тот момент, когда начинает считать себя некрасивой .

Похудеть после родов можно.  Кормление грудью отнюдь не является противопоказанием для разгрузочных дней и для некоторых видов спорта. Важно только соблюдать несколько правил.

Комментарии

Статья, конечно интересная, но вот хотела поспорить насчет чаще смотреть в зеркало и недостатками любоваться, улыбаясь при этом...Я вот тоже хочу похудеть, но настроение почему-то не отличное, когда рассматриваешь недостатки своей фигуры. Лучше встать на весы перед началом занятий спортом, и потом через две недели взвеситься, чтобы видеть результат. По себе поняла.

Добавить комментарий